Salah satu cara menurunkan tekanan darah tinggi secara alami adalah dengan mengkonsumsi buah naga. Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami kenaikan atau peningkatan tekanan darah diatas batas normal.
Secara umum tekanan darah tinggi dapat terjadi karena kurangnya menjaga kesehatan tubuh seperti tidak pernah olahraga sehingga menyebabkan banyaknya timbunan lemak yang membuat pembuluh darah sempit, atau tidak menjaga pola makan dengan banyak mengkonsumsi makanan yang berpotensi mendatangkan lemak berlebih.
Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Pengobatan darah tinggi secara medis memang dapat dilakukan, namun obat-obatan yang digunakan tentu saja mengandung bahan kimia yang dapat memberikan efek samping yang kurang bagus. Untuk mengatasi dan menurunkan tekanan darah tinggi tersebut, Anda dapat beralih menggunakan bahan alami seperti buah naga.
Kandungan vitamin C yang tinggi, anti oksidan, flavonoid dan magnesium pada buah naga dapat melenturkan arteri pada tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan membuat aliran darah menjadi lancar. Selain itu imbangi juga dengan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan dengan mengkonsumsi menu makanan yang sehat.
Untuk mengkonsumsi buah naga, Anda dapat membuatnya menjadi jus buah yang segar. Bisa juga dikonsumsi secara langsung seperti mengkonsumsi buah pada umumnya. Sudahkan Anda mendapatkan manfaat buah naga hari ini?
